Bombon La Semana Kathy Drayton Entrenamiento
🏋️♀️ ¿Quién es Kathy Drayton?
Kathy Drayton, también conocida como Kathy Freeman, es una entrenadora personal y creadora de contenido en redes sociales con una comunidad de más de 2.7 millones de seguidores en Instagram. Es cofundadora del programa «30 Day Transformation Team», que ofrece planes de entrenamiento y nutrición enfocados en la transformación corporal y el fortalecimiento de la confianza personal.
📋 Programas de Entrenamiento
Kathy ha desarrollado diversos programas de entrenamiento, entre los que destacan:
- Fit & Curvy Plan: Enfocado en desarrollar una figura curvilínea y tonificada.
- GetThick Plan: Diseñado para ganar masa muscular de forma saludable.
- Feminine Lean Bulk: Un enfoque más reciente que combina fuerza y estética femenina.
Estos programas incluyen rutinas de ejercicio, planificación de comidas y estrategias de suplementación. Kathy también comparte consejos sobre hidratación, energía sostenida y prevención de calambres musculares durante los entrenamientos.
📱 Redes Sociales y Comunidad
Kathy utiliza plataformas como Instagram, TikTok y Facebook para compartir actualizaciones, responder preguntas y ofrecer motivación diaria. Además, promueve el uso de suplementos a través de su asociación con la marca Geneinus Brain. En su cuenta de Instagram (@kathy_drayton), comparte contenido relacionado con su viaje de transformación, consejos de entrenamiento y estilo de vida saludable.
🎥 Vlog de Transformación
Para obtener una visión más detallada de su enfoque y resultados, puedes ver su primer vlog de transformación de 30 días en YouTube. En este video, Kathy comparte su experiencia personal, desafíos y logros durante su proceso de transformación física.
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